다이어트 일기
07월 16일 (음식 1060kcal, 운동 78kcal)
개미와베짱이
- 2016.07.16 11:46
- 25
- 0
아침식사 : 302kcal (28.49%)
토 10:38 바나나1/2 토 11:38 오트밀4스푼. 우유 100미리. 햄프씨드 8g. 방토4개
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
점심식사 : 310kcal (29.25%)
토 1:15 닭가슴살100g. 단호박100g. 부추 6가닥. 파프리카 4쪽. 오이고추1개. 오이1/2. 토마토1/3. 당근1조각. 양파1/6.
| [꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
| 아임웰 그릴드 단호박 (1회분, 100g) | 82kcal |
| 부추 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
저녁식사 : 207kcal (19.53%)
토 6:30 요거트 밥공기1/2. 햄프씨드8g. 슬림원물. 방토6개
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
간식 : 241kcal (22.74%)
토 3:13 아몬드7알 토 4:27 고구마 작은것3개
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기