다이어트 일기
07월 16일 (음식 694kcal, 운동 510kcal)
APRIL7TH
- 2016.07.16 11:57
- 16
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아침식사 : 117kcal (16.86%)
| [CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 (1회분, 160g) | 106kcal |
| 호박죽 (1인분, 10g) | 11kcal |
점심식사 : 241kcal (34.73%)
| [이디야] 이곡라떼 (1회분, 200g) | 241kcal |
저녁식사 : 288kcal (41.50%)
| 냉모밀 (1인분, 200g) | 288kcal |
간식 : 48kcal (6.92%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
운동 : 510kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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