다이어트 일기
07월 17일 (음식 594kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.16 13:10
- 10
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아침식사 : 194kcal (32.66%)
| 단호박 (1조각, 105g) | 69kcal |
| 토마토 (1개, 304g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개, 53g) | 83kcal |
점심식사 : 228kcal (38.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 전복 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 15kcal |
저녁식사 : 159kcal (26.77%)
| 단호박 (1조각, 90g) | 59kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 250g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 68g) | 63kcal |
간식 : 13kcal (2.19%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
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