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다이어트 일기

07월 16일 (음식 824kcal, 운동 490kcal)

다신등급

어깨깡패ㅠ
  • 2016.07.16 13:36
  • 21
  • 0
점심식사 : 319kcal (38.71%)

아침에 먹는 치킨은 살찌지 않을까.... 하는 바램으로 댓바람부터 굽네치킨 볼케이노 반반

[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) 275kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 100ml) 44kcal
저녁식사 : 427kcal (51.82%)
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) 275kcal
스파게티면 삶은것 (1/2회분, 50g) 64kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal
간식 : 78kcal (9.47%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
단호박찜 (1인분, 0g) 33kcal
운동 : 490kcal
스트레칭 (20분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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