다이어트 일기
결국 굶는 다이어트 포기ㅜ
슈퍼고등어
- 2015.08.15 22:49
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근 한달동안 밥 밀가루 다 끊고 오로지 닭가슴살 샐러드 과일 우유만으로 버텼는데 딱 하루 밥 먹었더니 다시 돌아온 허리둘레를 보고 역시 굶는 다이어트론 절대 날씬한 몸매를 가지지 못 하겠구나 깨닫게되었네요ㅜㅜ 내일부터 천천히 밥량 늘려가며 원래 먹던 한식에 밀가루와 튀긴 음식들을 빼고 운동을 하며 다시 다이어트에 도전하려고 합니다^0^! 여러분도 굶지 마세요ㅜㅜ 특히 저처럼 식탐 많으신 분은 역시 운동이 답입니다. 다 같이 힘내요 아자아자~~!
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굶는건 어차피 불가능입니닼ㅋㅋ
그래도 몸이 더나빠지기전에 그만둬서 다행이네요 ㅠ
식이와 운동이 답이예요~~^^
화이팅요~~!!!
주에너지원이라 탄수화물은 어느정도 꼭 필요해요ㅜㅜ. 저는 밥반그릇으로 줄이고 저녁에 1시간 운동하니까 살 점점 빠지네요!!
저두 gm 이틀하구 포기~ㅠㅠ