다이어트 일기
07월 16일 (음식 1864kcal)
Seikon
- 2016.07.16 16:00
- 49
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아침식사 : 396kcal (21.24%)
| 삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 517kcal (27.74%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
저녁식사 : 256kcal (13.73%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 삼립 밀크토스트 (1회분, 66g) | 176kcal |
간식 : 695kcal (37.29%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 삼립 밀크토스트 (1회분, 66g) | 176kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
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