다이어트 일기
07월 16일 (음식 1694.3kcal, 운동 330kcal)
지공화이팅
- 2016.07.16 16:27
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아침식사 : 225kcal (13.28%)
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회,25g) | 85kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩,200ml) | 140kcal |
점심식사 : 989kcal (58.39%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 반계탕 (1회분,0g) | 515kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
간식 : 480kcal (28.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [농심] 포스틱 (1봉지, 70g) | 330kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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