다이어트 일기
07월 16일 (음식 1538kcal, 운동 234kcal)
쪙이♡
- 2016.07.16 16:49
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아침식사 : 547kcal (35.57%)
| 삽겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 쌈무 (5장, 60g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 281kcal (18.27%)
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| [BBQ] 빠리치킨(한마리) (1/2회분, 50g) | 163kcal |
저녁식사 : 115kcal (7.48%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 595kcal (38.69%)
| 초코칩쿠키 (1/4인분) | 148kcal |
| [(주)크라운소베니아] 프레젠(치즈쿠키) (1회분, 30g) | 128kcal |
| [천하코퍼레이션] 미니스낵쿠키 (1/2회분, 20g) | 99kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
| [천하코퍼레이션] 미니스낵쿠키 (1회분, 40g) | 198kcal |
운동 : 234kcal
| 섹스 (40분) | 98kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 136kcal |
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