다이어트 일기
07월 17일 (음식 572kcal)
-10할수있다
- 2016.07.16 18:40
- 41
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아침식사 : 190kcal (33.22%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 마 (1회분,100g) | 27kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
| 영양제 (1회분, 30g) | 50kcal |
점심식사 : 234kcal (40.91%)
| 콩국 (1소대접, 100g) | 58kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 영양제 (1회분,30g) | 50kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) | 37kcal |
저녁식사 : 148kcal (25.87%)
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) | 37kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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