다이어트 식단
8/16 아침식단 (GM7일차)
솨동
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- 2015.08.16 12:23
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오늘은 현미밥/과일주스/야채의 날 GM7일차에요
짐까지 -3.8kg(전날대비 -500g) 이에요
블루베리에 바나나 조금 넣어서 블루베리 주스!
사과에 당근이랑 레몬 넣은 사과당근주스!
근데 당근 양이 많았나봐요ㅋ
글구 단호박 방울토마토 버섯 브로콜리 파프리카 양파 넣은 야채볶음이에요!
일단 사과당근주스만 마시고 있네요..
아침에 일어나서 안먹구 이것저것 집안일 했더니..
오히려 아침공복보다 400g 빠져있네요ㅋ
오늘 아침 쾌변을 했더니 쑥쑥 빠지나봐요!
어제 이것저것 좀 먹었는데..
여튼 GM 전 좋으네요!^^
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스테퐈니 전 마지막날 식단 외 음식을 먹어서요ㅜㅜ 3.1kg요
내일부터 쥐엠해보려고하눈데..ㅠㅠ얼마나빼셧어요??
긁어보자 단호박은 전 적게 먹을려고 하긴 했는데요 그래도 단호박이 제일 맛있었다는..
버섯도 야채에 속하죠..
저도 도전해보고 싶은데 단호박이나 이런건 탄수화물이잖아요 그래두 많이 먹어도 되나요? 그리고 버섯두 야채에 속하는거죠? 괜시리 헷갈리는게 많네요