[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신 5기 27일차,식단과 운동,휴식
하잉쥬
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- 2016.07.16 22:49
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다신5기 근탄탄 27일차 후기입니다
식단입니다 :)
아침은 오랜만에 유부초밥 싸게되서
닭가슴살 든 유부초밥 먹었어요
든든해서 사진보다 두개남겼네요
점심은 아침에 쌀을섭취해서 단호박으로 대체
운전을 5시간가량 예정있어서 상추대신 오이 먹었구요
오리로 단백질ㅎㅎ
저녁은 집에서 먹을 줄 알고 점심먹었는데
나오고보니 아직도 집이 아니네요ㅜ
그래서 저녁은 소고기로 외식
밥안먹구 고기랑 채소먹구 또 먹구
단호박도 먹었어요
다음은 운동후기입니다
아침은 시원하게 실내자전거 :)
신나요
분명 오늘도 운동하려고했는데ㅜㅜ
아직 집에가지 못하고있어요 ㅜㅜ
급작스런 일들때문에 ㅜㅜ 운동하고싶네요
내일은 꼭 !!!!
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