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다이어트 일기

07월 16일 (음식 762kcal, 운동 179kcal)

다신등급

달달이맘

  • 2016.07.16 23:23
  • 25
  • 0
아침식사 : 67kcal (8.79%)
[롯데제과] 쵸키쵸키 (1/2회분, 65ml) 67kcal
점심식사 : 608kcal (79.79%)
쇠고기된장찌개 (1인분) 152kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal
간식 : 87kcal (11.42%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) 77kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
운동 : 179kcal
줄넘기(시간) (8분) 80kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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