다신5기집중감량 27일차운동및식단
55되는날
주말에 바쁜 부페가 직장ㅎ아침일찍 운동을갔어야 했는데아이들 먹을 식사준비하다보니ㅜㅜ미션운동못했네요.다리가 부어서 L자다리운동 하고 다신일기적고있네요.운동실내사이클30분스트레칭20분식단아침ㅡ고구마.아몬드브리즈.자두.복숭아점심ㅡ방토.닭가슴살소세지저녁ㅡ방토.하루견과간식ㅡ현미과자내일두화이팅.요며칠 몸무게 변화가 없는게 신기함분명사이즈는 줄었는데ㅡㅡ
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30일 줄넘기 1일차 성공!
07월 16일 (음식 1242kcal, 운동 323kcal)
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