버피테스트운동
통통예
보통 몇개 몇세트해야 효과가있나요? 하체도빠지나요?
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슈기슈기슈기야 역시 갈수록 갯수를 늘려야하는군요!!
전15개씩 두셋트30개하다가 50개.60개 어제부터는 100개까지해도 첨 버피30개시작할때 보다 덜 힘드네요~^^
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디데이 다시 정했습니다 내일부터 다이어트 다시 시작입니다 ㅎ
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슈기슈기슈기야 역시 갈수록 갯수를 늘려야하는군요!!
전15개씩 두셋트30개하다가 50개.60개 어제부터는 100개까지해도 첨 버피30개시작할때 보다 덜 힘드네요~^^