17일차 식단
송끼
아침 (174kcal)요거트 60g 곡물후레이크 아로니아 아오리 1/3개
점심 (286kcal)목살구이 100g 양파 반개 가지구이 느타리버섯구이 쌈채소
저녁 (128kcal)닭가슴살버섯볶음밥 (밥대신 두부) 아스파라거스
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달콤새콤쫑쫑 요거트는 매일먹어도 질리지가 않아요 ㅎ
요거트상큼하게 시작하셨네요 오홋
bonnie@@ 감사합니다 채소를 더 챙겨먹어야 하는데 힘드네요 ㅠ
균형잡힌 건강식 같아요!
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달콤새콤쫑쫑 요거트는 매일먹어도 질리지가 않아요 ㅎ
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bonnie@@ 감사합니다 채소를 더 챙겨먹어야 하는데 힘드네요 ㅠ
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