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다이어트 일기

07월 17일 (음식 2144kcal, 운동 305kcal)

다신등급

쩜오
  • 2016.07.17 06:38
  • 27
  • 0
아침식사 : 644kcal (30.04%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김치찌개 (1인분,400g) 243kcal
느타리버섯전 (1/2인분) 80kcal
점심식사 : 677kcal (31.58%)
삼계탕 (1인분, 672g) 677kcal
저녁식사 : 533kcal (24.86%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
연두부 (1모,200g) 82kcal
동동주 (1컵,200ml) 92kcal
간식 : 290kcal (13.53%)
[푸르밀] 맛있는두유 (1회분,200ml) 120kcal
[해태] 초코사브레 (1회분, 35g) 170kcal
운동 : 305kcal
다신트레이너 (24분) 305kcal
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