다이어트 일기
07월 17일 (음식 1810kcal, 운동 240kcal)
카둘메
- 2016.07.17 08:51
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아침식사 : 709kcal (39.17%)
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
점심식사 : 363kcal (20.06%)
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 보신탕 (1인분, 105g) | 133kcal |
저녁식사 : 312kcal (17.24%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 426kcal (23.54%)
| [기린] 옥수수식빵 (1회분, 56g) | 162kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 100kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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