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다이어트 식단

아침

다신등급

왕가언니

1
  • 2016.07.17 09:54
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  • 9

아침

아침


아침
현미밥 계란 닭가슴살 콩나물무침
팽이버섯볶음 고추장 고추장굴비 청양고추
깻잎 상추

어제저녁
해산물+해물라면+김치볶음밥
+고갈비+더블불고기버거셋트
한라산4병 참이슬 3병
(물론 혼자먹은기준입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ)


주말이라 괜찮다고 넘기기엔
3일연속 매끼 폭식 과음이라 그냥 여태 해온거
다 없어졌다 생각하고 오늘부터 다시 식단 하려구요
여름 다 와서 왜 이렇게 됐는지 모르겠네요😅
GM이라도 시작해 볼까요?ㅋㅋㅋ

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    사랑만 가득 2016.07.18 01:06

    ㅋ저두 3일 내리 물만 마시는 무식한짓하고 금욜 밤에 회 조금이랑 고기 조금에 소주 맥주 폭탄주까지ㅠ새벽에 집에와서 정말 손발에 쥐내리고ㅋ거의 반신실했었어요ㅋ 빈속에 절때 술금지 합시다 여러분~~~^^

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    멋찐엄마되기~♡ 2016.07.17 20:23

    미투 ㅠㅠ 주말에는 너무 방심하는거 같아요~ㅎ

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  • 다신
    Die-ter 2016.07.17 13:48

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    왕가언니 2016.07.17 13:25

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    Die-ter 2016.07.17 13:14

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    왕가언니 2016.07.17 12:57

    슈슈미슈 술이 술을 부른거죠 ㅎㅎ..취했지만 계속먹는 휴😂😂

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  • 지존
    슈슈미슈 2016.07.17 12:01

    술을 정말 잘 드시나봐요^^,;;; 무려7병..ㅠㅠ와....

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  • 다신
    왕가언니 2016.07.17 10:59

    선68 저랑같으시네요 얼굴까지 퉁퉁 ㅋㅋ
    3일내내 이리 먹었더니 부은건지 찐건지 헷갈립니다...폭식이후에 더 배고픈건
    저만이 아니였군요 같이 빡세게 담주 달려봐요😊

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  • 다신
    건강하자요요 2016.07.17 10:43

    저도 어제 가족모임이라 엄청 폭식했어요.
    아침에 손.발이 퉁퉁붓고 몸도 퉁퉁부었어요. ㅋㅋ ㅠ.ㅠ
    다시 시작해야하는데...오늘 저녁도 약속이 있어서 걱정이예요. ㅋㅋ
    다같이 화이팅해요.
    가볍게 먹어야하는데 폭식한 다음날은 왜 더 많이 먹고싶은거죠?
    너무 슬퍼요~~~ㅠ.ㅠ😥😥

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