다이어트 일기
07월 17일 (음식 1817kcal)
Analeigh
- 2016.07.17 10:07
- 42
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아침식사 : 725kcal (39.90%)
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 80g) | 195kcal |
| [풀무원] 하프앤하프함박스테이크브라운소스 (1회분, 110g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
점심식사 : 545kcal (29.99%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회,80g) | 125kcal |
| 감자튀김 (1인분, 60g) | 50kcal |
저녁식사 : 485kcal (26.69%)
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1/2회, 33g) | 173kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링오렌지 (1/2캔, 177ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카스테라 (1/2개, 35g) | 117kcal |
간식 : 62kcal (3.41%)
| [해태] 크런치킹 (1/4회분, 37g) | 62kcal |
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