다이어트 일기
07월 17일 (음식 1771kcal, 운동 528kcal)
joliemh
- 2016.07.17 10:20
- 45
- 0
아침식사 : 115kcal (6.49%)
| [일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 454kcal (25.64%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1.5소접시, 30g) | 84kcal |
| 잔파무침 (1.5소접시, 116g) | 57kcal |
저녁식사 : 747kcal (42.18%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
간식 : 455kcal (25.69%)
| 롯데 초코파이 (2회분, 78g) | 350kcal |
| 씨네마 팝콘 카라멜맛 (0.33회분, 20g) | 105kcal |
운동 : 528kcal
| 천천히걷기 (240분) | 528kcal |
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