다이어트 일기
07월 17일 (음식 1198kcal, 운동 100kcal)
꽃은디
- 2016.07.17 10:55
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아침식사 : 476kcal (39.73%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 채소볶음 (1인분,0g) | 307kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 326kcal (27.21%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병, 140ml) | 85kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
저녁식사 : 301kcal (25.13%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
간식 : 95kcal (7.93%)
| 콩물 (1회분, 60g) | 27kcal |
| [생선회]광어회 (1/4회분, 17g) | 17kcal |
| 군만두 (1개, 20g) | 51kcal |
운동 : 100kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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