다이어트 일기
07월 17일 (음식 1516kcal, 운동 411kcal)
asd120
- 2016.07.17 11:52
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아침식사 : 281kcal (18.54%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 171kcal |
점심식사 : 288kcal (19.00%)
부추부침개
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
저녁식사 : 947kcal (62.47%)
고구마말랭이
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 180g) | 576kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 411kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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