다이어트 일기
07월 17일 (음식 1747kcal)
hyeahn
- 2016.07.17 12:12
- 30
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아침식사 : 673kcal (38.52%)
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 치아씨드 (1회, 10g) | 48kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
| 강낭콩 (1회분, 100g) | 156kcal |
점심식사 : 254kcal (14.54%)
| 냉모밀 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
저녁식사 : 530kcal (30.34%)
| 샐러드파스타 (1회분, g) | 230kcal |
| 고구마크림피자 (1회분, g) | 300kcal |
간식 : 290kcal (16.60%)
| 마켓오 리얼크래커 (1회분, 28g) | 159kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
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