다이어트 일기
07월 17일 (음식 1253kcal)
sue81
- 2016.07.17 12:31
- 26
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아침식사 : 200kcal (15.96%)
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 420kcal (33.52%)
| 강낭콩밥 (1공기, 50g) | 83kcal |
| 가자미조림 (1토막, 142g) | 129kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 복숭아 (1회분, 400g) | 136kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
저녁식사 : 603kcal (48.12%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
간식 : 30kcal (2.39%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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