다이어트 일기
07월 17일 (음식 317kcal, 운동 583kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.07.17 12:42
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점심식사 : 187kcal (58.99%)
| 바나나 (2개, 145g) | 134kcal |
| [행복담기] 동의 구운란 (1회분,35g) | 53kcal |
저녁식사 : 130kcal (41.01%)
| 건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g) | 130kcal |
운동 : 583kcal
| 이소라 다이어트1 (6분) | 46kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스쿼트(세트) (500회) | 220kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
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