다이어트 일기
07월 18일 (음식 712kcal)
-10할수있다
- 2016.07.17 13:00
- 20
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아침식사 : 254kcal (35.67%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 마 (1회분,100g) | 27kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
| 영양제 (1회분,30g) | 50kcal |
점심식사 : 458kcal (64.33%)
| 닭가슴살 (4인분, 62g) | 67kcal |
| 구운김 (2.0장, 0.5g) | 4kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 구운김 (1장,0.5g) | 2kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 코코넛밥 (1회분, 160g) | 147kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
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