다이어트 일기
07월 17일 (음식 607kcal, 운동 728kcal)
날씬한몸매♥
- 2016.07.17 14:27
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아침식사 : 90kcal (14.83%)
| 생청국장 (1/4회분, 3g) | 6kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 강정 들깨강정 (1/4인분) | 38kcal |
점심식사 : 437kcal (71.99%)
| 삼계탕 (1/2인분, 336g) | 338kcal |
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
간식 : 80kcal (13.18%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g) | 75kcal |
운동 : 728kcal
| 보통 걷기 (280분) | 728kcal |
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