다이어트 일기
07월 17일 (음식 926.3kcal, 운동 240kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.07.17 14:32
- 18
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점심식사 : 272kcal (29.36%)
| [탐앤탐스] 망고스무디 (1Tall,360g) | 272kcal |
저녁식사 : 552kcal (59.62%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
간식 : 102kcal (11.01%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 비스켓 (1인분,0g) | 99kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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