일상생활에서 할수 있는 칼로리 소모 방법이요!
유진꿀
일상생활에서 칼로리 소모되는 방법 가르쳐 주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오오~! 그러시군용!
전 2~30분 거리는 걸어다녀요. 계단도 이용하구요
일상생활에서 쉽게 할수 있는거네요!^^
계단 오르기. 가까운 거리 걷기..는 넘 어렵고 웬만하면 서 있기. 서 있을때 다리 굽혔다 폈다..한쪽 다리 들고 있기. 스트레칭 틈틈히 하기. 제자리 점프 하기. 허리 좌우로 돌리기. 의자에 앉아 있을때 다리 들고 있기 등이 아닐지..
여러분 오늘 저자신을 내려놨네유~
07월 17일 (음식 1416kcal, 운동 276kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오오~! 그러시군용!
전 2~30분 거리는 걸어다녀요. 계단도 이용하구요
일상생활에서 쉽게 할수 있는거네요!^^
계단 오르기. 가까운 거리 걷기..는 넘 어렵고 웬만하면 서 있기. 서 있을때 다리 굽혔다 폈다..한쪽 다리 들고 있기. 스트레칭 틈틈히 하기. 제자리 점프 하기. 허리 좌우로 돌리기. 의자에 앉아 있을때 다리 들고 있기 등이 아닐지..