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다이어트 일기

07월 17일 (음식 495kcal, 운동 390kcal)

다신등급

365다이어트!

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  • 2016.07.17 16:32
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아침식사 : 275kcal (55.56%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
스페셜k레드베리 (1회분, 40g) 145kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal
점심식사 : 70kcal (14.14%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) 20kcal
블루베리즈 (1회분, 80g) 50kcal
저녁식사 : 150kcal (30.30%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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