다이어트 일기
07월 17일 (음식 1114kcal, 운동 1476kcal)
니트원피스
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- 2016.07.17 17:56
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아침식사 : 50kcal (4.49%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
점심식사 : 536kcal (48.11%)
| 장어탕 (1그릇, 300g) | 182kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
간식 : 528kcal (47.40%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 1,476kcal
| 자유영 수영 (110분) | 990kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 제자리 걷기 (40분) | 68kcal |
| 탄탄몸매 (0분) | 400kcal |
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