<5기도전>28일째ㅡ식단&운동
운동은 다행히 다 마쳤어요~~
아침부터 롯데리아 아재버거먹구
점심엔 삼계탕 먹구
간식으로 월드콘에 치토스, 고래밥 과자 먹구..
저녁엔 불곱창...
운동은 무사히 마쳤으나 식단은 미쳤네요...ㅜㅡㅋ
4주동안 운동 열심히 했어용~~ 식단의 중요성도 절실히 알았구요ㅋㅋ몸무게 변화는 없지만 즐겁게했네요~~^^
주말 마구 먹어댔으니 다시 내일부터 또 화이팅해야겠어요~~^^
운동은 평생해야 하는 것이니~~^^
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비밀 댓글 입니다.
파랑새70 감사합니다~~^^
mollysmail 항상 요 입이 문제더라구요..쉽지 않다는..ㅜㅜ 앞으로도 꾸준이 해야죠..^^4주동안 수고하셨어용~~♡
올랭피아 님두 수고 많으셨어요~💕체중은 똑같긴하지만..지방이 좀 빠져주었을길 기대살짝..^^
4주동안 수고 많으셨어요!
박수 짝짝짝!!!!!
수고많으셨어요~^^ 운동은 마쳤으나 식단은 미쳤다는거에 빵 터졌어요.저도 오늘 그랬거든요!!역시 애들 엄마들은 주말이 넘 어려운것같아요~그래도 저 탄탄한 몸을 가지고계시니 멋지세요.
작은 사진으로만 봐도 늘씬함이 느껴져요!!한달 동안 수고하셨습니다 멋지세요!!
두아들맘85 더멋진복근 가지셨을껄요^^ 시작할땐4주면 완벽할줄알았는데4주 짧고 부족하네요. 이대로조금 더 운동과식단해보려고요.
다이어터 쏘 항상 이쁜식단 잘보았어용~ 쏘님에게 항상 식단자극 받았답니당~~^^ 비록식단을 잘지키진 못했지안 좋은 계기였네용~~^^♡
3키로만빼보자 저도 꾸준이 하면 언젠간 3키로만 빼보자님처럼 님처럼 복근이란걸 볼수 있겠죠?^^ 그동안 수고하셨어요~~~^^