다이어트 일기
07월 17일 (음식 1242.1kcal)
은총&축복맘
- 2016.07.17 21:54
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점심식사 : 487kcal (39.21%)
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 487kcal (39.22%)
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시,82g) | 42kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시,80g) | 60kcal |
간식 : 268kcal (21.58%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 자몽(지름약10cm) (2개, 512g) | 164kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
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