[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
4주차 금토일 운동및식단 완료
솔솔곰탱이
- 2016.07.18 00:32
- 526
- 3
오늘까지 운동은 정말 하루도 빼먹지 않고 했어요
하지만 역시 식단은 하기 힘들었어요
이전에 너무 적게먹고햇던 기억때문인지 초반만 하고 완전 그냥 아침에 탄수화물 저녁에 단백질 위주로 먹자 까지만 으로 타협하고
운동을 많이하자 했는데 역시 몸무게는 안 빠지더라구요
그래도 스스로 좀 탄탄 해지고 여러가지 동작이 과제로 주어지니깐 싫어도 하게되고 그랬네요~!!
인바디해봐야알겠지만 그래도 실망하지 않고 계속 운동 할 예정입니다!!
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비밀 댓글 입니다.
와..한번빼고 다 성공이시네요..🖒저 녹색이 참 부럽네요..식단이 정말 힘든데. ㅜㅜ 인바디 후기 기대할께요~~^^♡
수고했어요! 부러워용!