[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 27일차 - 7월16일
죽기전복근만들자
- 2016.07.18 01:46
- 480
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27일차 - 7월16일
[식단]
<아침>
단백질쉐이크
<점심>
![[다신5기 탄탄그룹] 27일차 - 7월16일](https://data.0app0.com/diet/Board/1953/wm_1952724_1468806269_1.jpg)
두부부침 반모
여행전에 들른 콩마당~
신랑은 청국장, 애들은 돈까스,
전 두부부침 반절 먹었어요~
애들 돈까스도 두어개 먹었네요^^
<간식>
과자 이것저것 2~3개씩
<저녁>
목살 10개
밥 5젓가락
맥주 종이컵으로 두잔
커피숍에서 아메리카노
[운동]
플랭크 50초씩 3세트
애들 재우면서 잠들었다가
밤에 깨서 플랭크만 했어요^^
[일기]
언니네 가족과어 여행 첫날..
여행 가서 이렇게 적게 먹기는 첨이에요ㅋ
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