다이어트 일기
07월 18일 (음식 1379kcal)
밍아s
- 2016.07.18 02:38
- 137
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아침식사 : 197kcal (14.29%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 20g) | 100kcal |
| 당근 (1토막, 180g) | 60kcal |
| 미역나물 (1소접시, 70g) | 17kcal |
점심식사 : 240kcal (17.40%)
| 싹채소 해바라기순 (1회분, 100g) | 8kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 25kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 (1회분, 40g) | 90kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
저녁식사 : 601kcal (43.58%)
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| [김밥천국] 참치김밥 (3/4인분) | 430kcal |
간식 : 341kcal (24.73%)
| 카스라이트맥주 (1병, 280ml) | 78kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 허니버터맛 (1/4봉, 16g) | 70kcal |
| 파프리카 (2회분, 200g) | 40kcal |
| 생맥주 (1/2잔, 250ml) | 95kcal |
| 양념치킨 (1토막, 20g) | 58kcal |
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