7월 17일 ㅡ28일차 식단
써뉘스
마지막날 28일차는 운동은 휴식하고식단만 했어요인침은 양고기점심은 돼지고기두부 저녁은 두부로 단백질보충하고초복이라구10 명 손님초대해서전복삼계탕어 전에 음식하고 분주하게 움직여서어느정도 칼로리는 소모 되었을듯...정말 28일동안 식단조절 운동 거의 안빠지고잘 지켜준 제 자신에게 감사를 ㅎㅎ더 길었으면 못했을것 같아용앞으로도 화이팅
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07월 18일 (음식 1366.2kcal, 운동 334kcal)
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