다이어트 일기
07월 18일 (음식 1107.2kcal, 운동 200kcal)
야시천국
- 2016.07.18 06:56
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아침식사 : 524kcal (47.34%)
| 크림빵 (1개,80g) | 219kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
점심식사 : 303kcal (27.37%)
| 모듬찰떡 (1소접시,100g) | 223kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g) | 80kcal |
간식 : 280kcal (25.29%)
| [해태] 오예스 바나나 (2회분, 56g) | 280kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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