다이어트 일기
07월 18일 (음식 804kcal)
챠우루사
- 2016.07.18 08:03
- 83
- 0
아침식사 : 161kcal (20.02%)
| 청사과 (1개, 138g) | 72kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
점심식사 : 327kcal (40.67%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 73kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
저녁식사 : 68kcal (8.46%)
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 샐러리 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
간식 : 248kcal (30.85%)
| 훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
| [다노] 다노바 (1개,30g) | 145kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
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