19일차 식단
송끼
아침 (190kcal)검은콩두유 1잔 감자샐러드(올리브유1ts)아오리 1/2개
점심(89kcal)곤약냉면 (육수는 마시지 않음) 식전 아오리 1/2개
저녁 (117kcal)토마토가스파초 1그릇 참외150g 간식 (78kcal)검은콩볶음 두줌
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화이팅!!
청양고추 대박이네요ㅋㅋㅋ
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