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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1397kcal, 운동 340kcal)

다신등급

clare5516

  • 2016.07.18 08:40
  • 67
  • 0
아침식사 : 214kcal (15.32%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
소고기죽 (1인분, 130g) 79kcal
점심식사 : 799kcal (57.19%)
돼지고기뒷다리구이 (1점, 150g) 422kcal
카레라이스 (1인분, 250g) 377kcal
저녁식사 : 384kcal (27.49%)

양상추

닭가슴살 (1인분, 140g) 152kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 120ml) 91kcal
[이마트] 달지않고 고소한 콘프레이크 (1회분, 10g) 38kcal
운동 : 340kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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