다이어트 일기
07월 18일 (음식 2274kcal, 운동 156kcal)
11월전에55로!!
- 2016.07.18 09:36
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아침식사 : 157kcal (6.90%)
| [스타벅스] 망고티프라푸치노 톨 (1톨, 355ml) | 157kcal |
점심식사 : 601kcal (26.43%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 95g) | 132kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
저녁식사 : 1,499kcal (65.92%)
| 숙주나물 (4소접시, 305g) | 68kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 597g) | 214kcal |
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 1000ml) | 278kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 500g) | 0kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (1회분, 65g) | 114kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 63kcal |
간식 : 17kcal (0.75%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 500ml) | 17kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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