다이어트 일기
07월 18일 (음식 938kcal, 운동 242kcal)
waffle33
- 2016.07.18 09:56
- 25
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아침식사 : 484kcal (51.60%)
| [비락] 바로먹는 귀리죽 (1회분, 130g) | 65kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 125g) | 95kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 이마트 티라미슈 케이크 (1회분, 75g) | 220kcal |
점심식사 : 386kcal (41.15%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 70kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| [파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (1/2개, 32g) | 142kcal |
간식 : 68kcal (7.25%)
| 냉동애플망고 (1회, 100g) | 68kcal |
운동 : 242kcal
| 보통 걷기 (70분) | 242kcal |
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