다이어트 일기
07월 19일 (음식 801kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.18 10:05
- 49
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아침식사 : 193kcal (24.09%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 183g) | 16kcal |
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
점심식사 : 260kcal (32.46%)
| 삼치구이 (1토막, 80g) | 138kcal |
| 쌈장 (1회분, 25g) | 45kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 16kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 180g) | 34kcal |
저녁식사 : 236kcal (29.46%)
| 대추방울토마토 (1개, 300g) | 45kcal |
| 단호박 (1조각, 118g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 105g) | 114kcal |
간식 : 112kcal (13.98%)
| 수박 (1조각, 305g) | 112kcal |
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