다이어트 일기
07월 18일 (음식 1445.6kcal)
두뭉
- 2016.07.18 10:15
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아침식사 : 614kcal (42.49%)
| 깻잎조림 (1소접시,92.3g) | 40kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 찰밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (4컵, 800ml) | 161kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
점심식사 : 375kcal (25.94%)
| 방울토마토 1개 (20개, 400g) | 80kcal |
| 찰옥수수 (2회분, 200g) | 280kcal |
| [할리스커피]아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
저녁식사 : 456kcal (31.56%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 찰밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 깻잎조림 (1소접시,92.3g) | 40kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
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