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다이어트 일기

07월 18일 (음식 746kcal, 운동 560kcal)

다신등급

마법고구마
  • 2016.07.18 10:39
  • 31
  • 0
아침식사 : 79kcal (10.59%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 79kcal (10.59%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
저녁식사 : 395kcal (52.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[크라운] 카라멜콘땅콩 (1봉지, 34g) 170kcal
간식 : 193kcal (25.87%)
[공차] 블랙밀크티 (1잔,500ml) 193kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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