다신트레이너 하시는 분 있나요?
47.4kg
이거 350회면 한번에350회 다하세요 아님 끊어서하세요? ㅠ초반엔 할만했는데 플랭크2분 버피50회 이렇게시키니까 이제 너무힘들어서 운동하기도 꺼려져요 ㅠㅠ
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저도 쪼개서해용 ㅎㅎㅎ 연속으로 하는것보다 쪼개서 잠깐 쉬는게좋다길래요
저는 플랭크하는데요 한번에 못하면 몇초쉬었다가 해요
30일 아침먹기 6일차 성공!
07월 16일 (음식 1406kcal)
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