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다이어트 일기

07월 18일 (음식 757kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

늘이동동

  • 2016.07.18 12:08
  • 54
  • 0
아침식사 : 150kcal (19.82%)
모시송편 (3.0개, 150g) 150kcal
점심식사 : 278kcal (36.72%)
오트밀 (1회분,40g) 148kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
저녁식사 : 279kcal (36.86%)
오디 (1회분,100g) 50kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
간식 : 50kcal (6.61%)
모시송편 (1개,50g) 50kcal
운동 : 1,080kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
팔/허리/다리스트레칭 (40분) 300kcal
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