다이어트 일기
07월 18일 (음식 982kcal)
꼬꼬다욧
- 2016.07.18 12:28
- 15
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점심식사 : 235kcal (23.93%)
| 대추방울토마토 (1개, 236g) | 35kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 105g) | 114kcal |
저녁식사 : 279kcal (28.41%)
| 대추방울토마토 (1개, 310g) | 46kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 170g) | 48kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 82g) | 89kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 468kcal (47.66%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (2팩, 380ml) | 150kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 180g) | 27kcal |
| 천도복숭아 (1개, 204g) | 53kcal |
| 거봉 (1회분, 230g) | 128kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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