주말 악순환 꼬리 >.< 어떠케 끊죠...?
살처짐
벌써...3주째...주중에 1~2 kg 열심히 빼노코 토요일오후부터 퍼질러 져서.....다시원점...월화 운동시 다시 제자리...수요일 부터 조금 내려가 목요일 1kg 뱃다싶으면 어김 없이 주말...이악순환 고리 를 어떻케 끊죠...? 일주일 6일 운동 하는데 ...일요일도 해야 할까요....그럼 스트레스가 너무 많을꺼 같고... 주말이 시르다....ㅠ.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 한달정도 반복하다보니 그동안 뺀게 아까워 절제가 되면서 주말에 폭식이 많이 줄더라구요.
주말엔 집에서 운동할 시간이 더 많다라고 생각하면ㅎㅎ
저..저랑..비슷하시네요ㅎ 주중에 빼놓구 주말에 먹방을찍어서 거의 원점이에요^^; 정말독하게 주말에 안먹는수밖에 없을꺼같아요..ㅠ
나만뚱뚱한가...
비가오네
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 한달정도 반복하다보니 그동안 뺀게 아까워 절제가 되면서 주말에 폭식이 많이 줄더라구요.
주말엔 집에서 운동할 시간이 더 많다라고 생각하면ㅎㅎ
저..저랑..비슷하시네요ㅎ 주중에 빼놓구 주말에 먹방을찍어서 거의 원점이에요^^; 정말독하게 주말에 안먹는수밖에 없을꺼같아요..ㅠ